Il bambino digitale

Rischi, raccomandazioni e strumenti per crescere bene nell’era degli schermi

Smartphone, tablet, videogiochi, social media e piattaforme digitali entrano sempre più precocemente nella vita dei bambini. Se da un lato le tecnologie offrono nuove opportunità di apprendimento e comunicazione, dall’altro espongono i più piccoli a rischi che riguardano lo sviluppo cognitivo, emotivo e fisico.

Le evidenze scientifiche mostrano che un’esposizione precoce e prolungata agli schermi può incidere su diversi aspetti della crescita. I bambini dormono meno, si muovono meno, parlano meno. E possono diventare più ansiosi, irritabili e più soli.

Alcuni studi più recenti indicano che:

30 minuti in più al giorno di dispositivi digitali possono raddoppiare il rischio di ritardo del linguaggio nei bambini sotto i 2 anni
ogni ora aggiuntiva di schermi riduce il sonno di circa 15 minuti nei bambini tra 3 e 5 anni
oltre 50 minuti al giorno di schermi si associano a un maggiore rischio di ipertensione pediatrica
già tra 3 e 6 anni aumenta il rischio di sovrappeso

Per questo la Commissione Dipendenze Digitali della Società Italiana di Pediatria (SIP) richiama l’attenzione sull’uso consapevole delle tecnologie in età evolutiva e invita famiglie, scuola e istituzioni a promuovere un rapporto più equilibrato con il digitale.

Ogni anno guadagnato senza smartphone è un investimento nella salute mentale, emotiva, cognitiva e relazionale dei bambini.

Le raccomandazioni della Società Italiana di Pediatria

Per favorire uno sviluppo sano dei bambini, la SIP invita a un uso responsabile e progressivo delle tecnologie digitali.

Evitare l’accesso non supervisionato a Internet prima dei 13 anni per i rischi legati all’esposizione a contenuti inappropriati;
Rinviare l’introduzione dello smartphone personale almeno fino ai 13 anni per prevenire conseguenze sullo sviluppo cognitivo, emotivo e relazionale;
Ritardare il più possibile l’uso dei social media, anche se consentiti per legge;
Evitare l’uso dei dispositivi durante i pasti e prima di andare a dormire;
Incentivare attività all’aperto, sport, lettura e gioco creativo;
Mantenere supervisione, dialogo e strumenti di controllo costanti in tutte le fasce d’età.

È importante inoltre promuovere a scuola l’educazione digitale consapevole, mentre i pediatri dovrebbero valutare regolarmente le abitudini digitali dei bambini e fornire consulenza preventiva alle famiglie. Confermate le raccomandazioni già emanate nel 2018: niente dispositivi sotto i due anni, limitarli a meno di un’ora al giorno tra i 2 e i 5 anni e a meno di due ore dopo i 5 anni, sotto il controllo dell’adulto

I rischi dei media digitali in età evolutiva

La letteratura scientifica evidenzia diversi ambiti in cui un uso eccessivo o precoce delle tecnologie digitali può influenzare la salute dei bambini e degli adolescenti.

Tra i principali:

salute fisica e obesità
sviluppo cognitivo e linguaggio
qualità e durata del sonno
salute mentale e benessere emotivo
rischio di dipendenze digitali
salute oculare e affaticamento visivo
cyberbullismo e sicurezza online
esposizione precoce a contenuti inappropriati

Le 7 P per crescere bene nell’era digitale

Per aiutare bambini e ragazzi a sviluppare un rapporto equilibrato con le tecnologie digitali, la Società Italiana di Pediatria propone il modello educativo delle “7 P”.

Posticipare l’accesso autonomo agli strumenti digitali
Proteggere i bambini dai contenuti non adeguati
Preservare la presenza e il dialogo tra genitori e figli
Porre regole chiare sull’uso dei dispositivi
Promuovere esperienze reali di gioco, movimento e socialità
Prevenire i rischi legati all’uso eccessivo o non guidato del digitale
Partecipare attivamente alla vita digitale dei figli

Approfondimenti scientifici

Il tema del rapporto tra infanzia e tecnologie digitali è stato approfondito anche dalla rivista Pediatria, organo ufficiale della Società Italiana di Pediatria.

Il numero speciale della rivista è dedicato al tema “Il bambino digitale” e raccoglie contributi scientifici, analisi e riflessioni sullo sviluppo dei bambini nell’era delle tecnologie digitali.

Il numero affronta diversi aspetti del rapporto tra bambini e tecnologie, tra cui:

sviluppo cognitivo e uso degli schermi
impatto dei media digitali sulla salute mentale
dipendenze digitali e uso problematico della tecnologia
ruolo della famiglia e della scuola nell’educazione digitale
prospettive educative e prevenzione dei rischi

Giornata regionale delle Dipendenze

Ricerca integrale Istituto Piepoli: Giornata Regionale delle Dipendenze – La ricerca sulle dipendenze digitali tra i minori
Viterbo (Dr Giorgio Bracaglia) – Giornata Regionale delle Dipendenze – DEEP: 1° Tappa – Viterbo, 30 marzo 2026
Frosinone (Dr Antonio Niccoli) – Giornata Regionale delle Dipendenze – DEEP: 2° Tappa – Frosinone, 10 aprile 2026
Rieti (Dr.ssa Barbara Vecchi) – Giornata Regionale delle Dipendenze – DEEP: 3° Tappa – Rieti, 15 aprile 2026
Latina (Dr Vincenzo Bembo) – Giornata Regionale delle Dipendenze – DEEP: 4° Tappa – Latina, 23 aprile 2026
Roma (Dr.ssa Elena Bozzola) – DEEP: Giornata Regionale delle Dipendenze – 1° Edizione

Notizie sul bambino digitale e materiali di approfondimento

In questa sezione sono raccolte notizie, studi, articoli e interviste della Società Italiana di Pediatria dedicate al rapporto tra infanzia e tecnologie digitali.

Pediatric Clinical Academy, Roma 26 giugno 2026

Come accompagnare bambini e adolescenti a un uso più sano e consapevole delle tecnologie? Quali strumenti hanno pediatri, famiglie e scuola per prevenire i rischi del digitale? E quale ruolo può svolgere il pediatra nell’educazione digitale? In occasione della Pediatric Clinical Academy, che si è svolta il 26 giugno a Roma, la Società Italiana di Pediatria propone tre video di approfondimento con Rino Agostiniani, Pietro Ferrara ed Elena Bozzola. Tre contributi che affrontano alcuni dei temi più attuali legati alla salute e al benessere di bambini e adolescenti nell’era digitale, offrendo indicazioni pratiche e basate sulle evidenze scientifiche.

I video

Il ruolo del pediatra nel counseling per un uso consapevole del digitale
Rino Agostiniani, Presidente SIP

Cyberbullismo: come riconoscerlo, prevenirlo e intervenire
Pietro Ferrara, Vicepresidente SIP

Dispositivi digitali: l’impatto dell’uso precoce ed eccessivo su bambini e adolescenti
Elena Bozzola, Coordinatrice della Commissione SIP sulle Dipendenze Digitali

Articoli scientifici nazionali

Articoli scientifici internazionali

Commissione Dipendenze Digitali

La Commissione Dipendenze Digitali della Società Italiana di Pediatria promuove attività di ricerca, informazione e prevenzione sui rischi legati all’uso eccessivo o non appropriato delle tecnologie digitali in età evolutiva.

La Commissione elabora raccomandazioni, materiali informativi e iniziative rivolte a pediatri, famiglie e istituzioni per favorire un uso consapevole e responsabile del digitale.

Coordinatore